a ty kim jesteś, koksujesz sobie coś tam i myslisz że jesteś wielki, myślisz, że Arnold i inni zaczeli wbijać jak mieli 30 lat?? <hahaha>, ja chce zostać kulturystą, za kilka lat jak bedziesz kupował sobie białeczko, zobaczysz mnie na nim bo każdy bdzie chciał mnie mieć na reklamie, bo bede największy, mam taki cel i taki bede, mam przykłądy [...]
Nie... fiolka somatotropiny ma 5ml i mialem takie dwie i rozpiske ktora byla od lekarza i tam bylo ze dwa strzaly dziennie po 1ml. Wlasnie sie zastanawiam czy jeszcze kupic ta somatotropine moze mnie ruszy... bo ja tego nie rozumiem jak to moze nie dzialac jak powinno dzialac:(( Moze mi serio nie jest pisane urosnac:( Nie che miec 168 a jestem [...]
[...] dlatego uwazam, ze ten lzejszy moglby wygrac. Kiedys ogladalem walke bokserska w ktorej bral udzial jakis grubas z dobrze umiesnionym bokserem, nie wiem ktory byl silniejszy, ale ten gruby lepiej zadawal ciosy wkladajac w to mase swojego ciala i wygral, jednakze tam roznica umiejetnosci i doswaidczenie odegraly na pewno bardzo wazna role.
Ok ok,robie jak mi lodzianin napisał, jeszcze jedna tabsa po 1/4 i zrobie badania znowu tak samo z prolka cabaser 2 tabsy po 0,5 co środe, jeszcze jedna do zjedzenia. Martwia mnie te odrętwienie na rekach,coś tam czytałem o acardzie ... Mam strasznie niskie ciśnienie rozkurczowe 137/46 Zmieniony przez - Rinzler w dniu 2017-12-05 15:52:52
[...] ogolnie jest tak ze jesli twoim celem jest np. jeden sprint w czasie zawodow to wal kofeine, ale jak chcesz sobie strzelic kawe przed pilka nozna to sie nie oplaca, bo tam do wykonania masz kilkanascie sprintow i owszem 1. bedzie szybszy ale nastepne coraz wolniejsze. pozytywny wplyw kofeiny chyba najbardziej spowodowany jest podnoszeniem [...]
[...] 37 po pompie a dobra nie ch ci bedzie palka mam taką diete wiadro mety rano i wieczroem i jem pasze dla świń....co za ludzie....soilder bo wczesnijszy temat zalozyłem i tam sa 2 fotki i załozyłem następny i dałem jedną fotkę zamiast doklepić zobacz poprzedni LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] robiłem taki jakby musi ;D, a z tego co Ty podałeś nie wiem jak bym miał to zjeść, w blenderze zmieszać, czy jak ? A no i jeszcze jedno pytanie, czy jak robi się masę to nie trzeba tam z 300-400 kcal więcej niż trzeba zapotrzebować zjeść? ;P A, no i z góry dzięki za takie zaangażowanie :P Zmieniony przez - AmatroDom w dniu 2014-02-15 15:47:18
Proponuje Ci zobaczyć ćwiczenia w Atlasie i ponazywać je tak jak tam są : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Co miałes na myśli trening budujacy? masowy? Trening mi się nie podoba poczytaj post który ci podałem.pozdr.
Supnet , co tam bedziesz się banerem przejmował ,jest git , u Sona w dziale już ponad dwa miesiące reklamują się konkurencyjne sklepy i jakoś się nie skarży ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]
[...] SZÓSTY POSIŁEK – 22.00 Taki sam jak drugi, ALE w ogóle nie jesz węglowodanów (czyli nie dotykasz się ani do ryżu, ani do kaszy, ani do makaronu) RANO: - 10g glutaminy - 5 tabletek aminokwasów PO TRENINGU: - 10g odżywki ( PURE WHEY 80 LUB UNIVERSAL WHEY PRO 90 ) na 0.5 litra wody WITAMINY: - UNIVERSAL ANIMAL PACK ( 1 pakiet po [...]
[...] jak zwykle mlodych glupoty. Zapytalem sie go, czy ten koles cos potrafi. No nic nie potrafil. Zasugierowalem mu by jak ten na niego ruszy, ten wszedl mu w nogi obalil i tam dokonczyl sprawe. Przeczwiczyl to na mnie. Nie widzialem tego "staracia" ,ale kolega byl zadowolony jak go spotkalem kolejnym razem. Tzn zadzialalo, koles na [...]
[...] nie chodzi tylko i wylacznie o to zeby sie swietnie bic, chce to polaczyc z ogolnym rozwojem, zeby byc gotowym na kazda ewentualnosc. Moze sie myle, ale w bjj jest glownie grappling i jakies tam elementy stojki. Wolalbym jakas bardziej zbilansowana "diete" ;) a nie tylko miesko. Nawet łatwa z wyglądu droga, może okazać się tą ostatnią.
no to po co było mi oczerniać AAIII? Ja kolana mam w porządku po proztu nie widzę efektów dlatego postanowiłem zadziałać bardziej wszechstronnie i zrobić po 5 tyg AAIII dalej gregry, tam są nowe ćwiczenia i mam nadzieję że będzie jakiś efekt.
A może metoda SHOTGUN? Jakoś tak mi przyszło na myśl patrząc tutaj... http://www.sfd.pl/Metoda_SHOTGUN__MAKSYMALNA_SIŁA,_MASA!-t446871.html Też na 4 dni w tygodniu...Coś w rodzaju tego co proponuje Hubert...no moze nie do końcaa nawet bardzo nie do końca Ale tutaj również mamy cięzki trening siłowy złożony z podstawowych ćwiczeń + następnego dnia [...]
to od czego mam w koncu zacząć, zadnych odżywek niechcem, pomużcie mi znacie sie lepiej a ja czytam inne posty i tam kazdy mówi cos innego. i nierozumiem do konca o co chodzi
[...] w krew... No dla mnie nawet najmniejsze efekty będą dużą motywacją, w szczególności zależy mi na przybraniu na wadze. A jeszcze mam jedno pytanie. Jak ja codziennie chodze na plaże i tam spędzam bardzo dużo czasu, to czy wtedy ćwiczenia i stosowana dieta pójdą na marne? No bo tak logicznie to to co zjem, no to spale na tej plaży.. Pozdrawiam...
nie przykręcasz go do futryny czy tam czego, tylko na zasadzie tego rozpierania on się sam trzyma w odpowiednim miejscu (mimo obciążania itd) - nieeeee, nie umiem tego jednak wytłumaczyc looknij w googlach co piszą o tych rozporowych, na pewno bardziej konkretnie niż ja ja mam w futrynie rozporowy, ze 20cm od góry, tyle że mi przyładowanie [...]
aha to dobrze ..:P bo mojemu kuplowi cos tam lecialo a z reszta... a co do ogolnych skutkow ubocznych sa wieksze niz na propie bo wiele osob proponuje mi porpa ode mnie z osiedla z powodu mniejszych skutkow ubocznych ...
jaki odblok??
